Hallo, ich heiße HP (Hans-Peter) Gierden und bin im Februar 1966 in Gerolstein geboren. Ich habe eine bezaubernde Tochter und lebe mit meinen zwei Hunden in Blankenheim Dollendorf in der wunderschönen Eifel.
Beruflich habe ich mich im Laufe der Jahre stark verändert. Nach der Schule habe ich eine Ausbildung zum Elektroinstallateur gemacht und erfolgreich abgeschlossen.
Später wurde ich Berufssoldat bei der Bundeswehr wo ich an verschiedenen Standorten in Deutschland und im Ausland eingesetzt war. Dort habe ich unterschiedliche Weiterbildungen absolviert, unter anderem die Ausbildung zum Elektrotechnikermeister im Handwerk.
Nachdem ich meine integrierten Verwendungen beendet hatte, bekam ich die Möglichkeit, mich um die körperliche Fitness der Soldaten im Verband zu kümmern. Dazu durfte ich verschiedene Lehrgänge besuchen und nachfolgende Lizenzen erwerben.
In meiner weiteren Tätigkeit als Sportreferent interessierte ich mich zunehmend für die Ausbildung im Bereich des Rehabilitationssports.
Hier besitze ich mittlerweile folgende Lizenzen
Zurzeit unterrichte ich ca. 25 Kurse in den unterschiedlichsten Bereichen im Kölner Raum und in der Eifel.
Im Jahr 2014 habe ich ein geniales Konzept kennengelernt, mit dem ich in 28 Tagen 15 kg abgenommen habe. Davon waren nachweislich 10 kg viszerales Fett und der Rest war Wasser.
Die Muskulatur wurde vollständig erhalten und der Bauchumfang konnte um 15 cm reduziert werden. Von Hosengröße 38 bin ich auf 34 gekommen, die ich immer noch trage.
Meine Hobbys sind jegliche Art von Bewegung und meine zwei Hunde Ares und Gaya außerdem betreibe ich seit zwei Jahren die Wim Hoff Methode und liebe das Eisbaden.